血液透析護(hù)理包提醒您要健康 保持三個(gè)平衡

    血液透析護(hù)理包：不妨想一想：在沒(méi)有醫(yī)生的時(shí)代人類健康靠什么?在人類幾百萬(wàn)年的歷史長(zhǎng)河中，有醫(yī)生的時(shí)間可以忽略不計(jì)，然而人類繁衍下來(lái)了。這一切都?xì)w功于大自然所賦予人的自然力量。無(wú)論今天的醫(yī)學(xué)多么發(fā)達(dá)，人類與生俱來(lái)的保健力量在防病和疾病康復(fù)中永遠(yuǎn)都是主角。很早以前看過(guò)一本《現(xiàn)代醫(yī)學(xué)概論》，里面有這樣一句話：“治療學(xué)的第一原則是自然痊愈力的利用?！?/p>

　　那么如何才能促進(jìn)機(jī)體自愈力的利用呢?在人們創(chuàng)造的諸多方法中，平衡是最佳選擇。生命健康最重要的三大平衡，應(yīng)該說(shuō)是心理平衡、飲食平衡和動(dòng)靜平衡。

一是心理平衡

　　愉悅的精神對(duì)健康之重要猶如良藥之療疾。繁體字“藥”寫作“藥”，是繁體快樂(lè)的“樂(lè)”加上草字頭。這個(gè)“藥”字高度反映了漢字中所蘊(yùn)含的醫(yī)理。

　　有人肯定要說(shuō)，人生苦短，社會(huì)哪有那么多的好事讓人喜悅，這是一個(gè)非常實(shí)在的問(wèn)題。如果沒(méi)有對(duì)生命的愉悅，甚少要有心理的平衡。心靈的平靜是臟腑最好的按摩師，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“精神內(nèi)守，病安從來(lái)?”，說(shuō)的就是精神與軀體的真實(shí)關(guān)系。

　二是飲食平衡

　　人的器官的功能如何，一靠遺傳;二靠營(yíng)養(yǎng)。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)強(qiáng)調(diào)均衡飲食。碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等都是不可或缺的物質(zhì)。這是從化學(xué)角度來(lái)解決人體飲食的平衡。中醫(yī)沒(méi)有化學(xué)思維，它樸素地把食物分成“寒”或“熱”等特性，根據(jù)食物的偏性來(lái)調(diào)節(jié)機(jī)體的偏性，最終達(dá)到機(jī)體的平衡。此外，不同食物，有不同的“味道”，味道不同，其功能也不同。舉例來(lái)說(shuō)：酸能止渴，如烏梅;甘能補(bǔ)氣，如大棗;苦能清熱，如苦瓜;辛能理氣，如大蔥;咸能散結(jié)，如海帶等等。

　　食物的顏色，也代表不同的意義。五色指“紅黃綠白黑”，是專家們研究多年，總結(jié)出來(lái)的五種對(duì)健康大有裨益的食物;紅，指紅色的米、蔬、果類，有益于心、小腸;黃，指黃色的面、蔬、果類，有益于胃、脾;綠，指綠色的面、蔬、果類，有益于肝、膽;白，指白色的面、蔬、果類，有益于肺、大腸;黑，指黑色的面、蔬、果類，有益于腎、膀胱。

　　在這個(gè)五味雜陳、色彩斑斕的食物世界，沒(méi)有一種味道或一種顏色的食物是沒(méi)有用的，充分地享用物盡天擇，使其各盡其才、各盡其用才能不辜負(fù)大自然的美意。

　三是動(dòng)靜平衡

　　伏爾泰說(shuō)：生命在于運(yùn)動(dòng)。這是一句經(jīng)典的生命哲學(xué)。有人從來(lái)就沒(méi)有刻意的運(yùn)動(dòng)鍛煉，但也活得很長(zhǎng)，這是基因的作用，但不能否定運(yùn)動(dòng)的價(jià)值。其實(shí)，動(dòng)包括軀體之動(dòng)和思想之動(dòng)，有人雖沒(méi)有四肢的運(yùn)動(dòng)，但思想的活躍同樣起到運(yùn)動(dòng)的作用。以前看到過(guò)有人做過(guò)統(tǒng)計(jì)，歷史上思想活躍的人相對(duì)那個(gè)時(shí)代，他們的壽命都偏長(zhǎng)一些，如：中國(guó)的孔子、孟子就是典型的例子。

　　但無(wú)論是軀體之動(dòng)，還是思想之動(dòng)，動(dòng)與靜都要有平衡。古人講：“過(guò)動(dòng)則氣耗、過(guò)靜則氣滯”，氣耗了，機(jī)體就虛;氣滯了，機(jī)體就郁。所以，動(dòng)靜的平衡最能體現(xiàn)健康的辯證法。

　　一次性包類耗材：自然界的萬(wàn)物是靠平衡維系的，有了這個(gè)平衡的法則，才得天很長(zhǎng)、地很久。人的健康也是靠平衡掌握的，形神合一，精神內(nèi)守，和諧平衡，就能達(dá)到健康愉悅。

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