心血管急癥常見(jiàn)誘因與預(yù)防
發(fā)布日期：2015-10-15 00:00 作者： 來(lái)源：http://79qx.cn 點(diǎn)擊：
心血管急癥的發(fā)病雖然與之前的一些基礎(chǔ)有關(guān)系，但是如果學(xué)會(huì)去避免一些常見(jiàn)的誘因也能大大降低心血管急癥的發(fā)病幾率，這也是我們預(yù)防心血管急癥的重點(diǎn)。
1.過(guò)度勞累。心血管不好的人大多不適合從事重體力勞動(dòng)，此外也不能過(guò)度的工作，身體的重度疲勞會(huì)加重心血管負(fù)擔(dān)，因此合理安排好休息時(shí)間是預(yù)防的好方法。
2.睡眠障礙。失眠是現(xiàn)代人的一種常見(jiàn)狀態(tài)，尤其是一些上班族，由于身體得不到好的休息，容易發(fā)病。所以對(duì)于睡眠問(wèn)題我們需要充分重視，現(xiàn)在很多醫(yī)院門(mén)診已經(jīng)有了針對(duì)睡眠障礙的專(zhuān)科門(mén)診，要做到早治療早康復(fù)。
3.情緒波動(dòng)大：大喜大悲，焦慮，生氣發(fā)怒等。人的情緒波動(dòng)過(guò)大容易造成血管痙攣、引起血壓驟然升高，多易引起腦溢血、心梗等急癥，所以對(duì)于心血管方面比較脆弱的人來(lái)說(shuō)，尤其要注意控制好自身的情緒，要保持一個(gè)平和的心態(tài)。
4.已經(jīng)患有心臟病，高血壓等疾病的病人突然停止服用藥物，可能造成病情突然加重，引發(fā)一些常見(jiàn)的心血管急癥。因此對(duì)于那些需要定時(shí)、長(zhǎng)期服用的藥物，必須有充足的準(zhǔn)備。同時(shí)做到定期復(fù)查。
5.氣溫的波動(dòng)變化大，尤其是驟冷和驟熱?，F(xiàn)在處于冬季，氣溫的驟降很容易誘發(fā)心血管急癥。而在夏天時(shí)如果出汗過(guò)多，或者使用風(fēng)扇、空調(diào)，使人體水分大量丟失也易引起發(fā)病。因此，在冬天，尤其是外出時(shí)一定要做好充分的保暖工作，而在夏季時(shí)不能因?yàn)檫^(guò)度貪圖涼快而一直對(duì)著風(fēng)扇或者空調(diào)，同時(shí)要注意補(bǔ)充水分。
6.暴飲暴食和煙酒過(guò)度。兩者都屬于極不健康的生活方式，尤其是長(zhǎng)此以往的情況下更有損健康。因此，我們?cè)谄綍r(shí)需要養(yǎng)成一個(gè)健康的飲食習(xí)慣，切忌暴飲暴食，做好自身的控?zé)熆鼐?，?dāng)然，如果是禁煙禁酒則更好。
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