春季傳染病如何預(yù)防

    春季是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，病毒也隨著氣溫的升高，也開始活動(dòng)了，因此春季傳染病預(yù)防也非常的重要。

春季預(yù)防呼吸道傳染病健康教育要點(diǎn)：

　　春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，受氣候和人口流動(dòng)等因素影響，容易引起流感、流腦、麻疹、風(fēng)疹、腮腺炎、猩紅熱等呼吸道傳染病的局部暴發(fā)流行。

　　呼吸道傳染病主要通過(guò)空氣、飛沫和近距離接觸傳播，急性起病，以發(fā)熱為首發(fā)癥狀，可伴有頭痛、全身關(guān)節(jié)酸痛、結(jié)膜充血、咽痛、咳嗽、皮疹等癥狀，人群普通易感。

　　15歲以下少兒因缺乏免疫力，尤為易感。

春季預(yù)防呼吸道傳染病的主要方法有：

1.接種疫苗

　　接種疫苗是預(yù)防各類傳染病的特效措施，是阻擊傳染病發(fā)生的最積極手段，也是投資小，收效大的預(yù)防舉措。

2.保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣

　　要保持學(xué)習(xí)、生活場(chǎng)所的衛(wèi)生。飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來(lái)一定要按規(guī)定程序洗手;勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥;不隨地吐痰。

3.保持教室、居室內(nèi)空氣流通

    適時(shí)充分開窗通風(fēng)換氣，課間到教室外運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮空氣。

4.避免前往空氣流通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所

　  由于呼吸道疾病都可以通過(guò)空氣傳播，咳嗽、隨地吐痰都能傳染病菌，因此人群密集的地方是致病的地方，往往是致病的“高危地帶”。

5.加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力

　　春天人體的各個(gè)器官、組織、細(xì)胞的新陳代謝開始旺盛起來(lái)，正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī)，應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　在鍛煉的時(shí)候，必須注意氣候變化，同時(shí)要合理安排運(yùn)動(dòng)量。

6.生活有規(guī)律

　　睡眠休息要好，生活有規(guī)律，保持充分的睡眠，對(duì)提高自身的抵抗力相當(dāng)重要。合理安排好休息，做到生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合。

7.衣、食細(xì)節(jié)要注意

　  根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣服。合理均衡飲食，不挑食，不偏食。飲食上不宜太辛辣，否則助火氣，也不宜過(guò)食油膩。

　　要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、蜂蜜、紅棗和新鮮蔬菜、水果等。

8.切莫諱疾忌醫(yī)

　　有呼吸道病癥，應(yīng)盡快就醫(yī)診治，做到早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早隔離、早治療。

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